domingo, 14 de octubre de 2018

EL APARATO LOCOMOTOR

En clase hemos hablado un poco de cómo funcionan los músculos y hemos comprobado dónde están algunos de esos músculos. Nuestro control muscular nos ayudará a adaptarnos y superar diferentes dificultades.
Aquí os dejo unos vídeos en los que podéis ver no sólo los músculos sino todo el aparato locomotor, encargado del movimiento corporal.


domingo, 7 de octubre de 2018

PROYECTO: NUESTRO CUERPO


Aquí os presento vuestro primer proyecto del curso. No es nada difícil, pero si debes investigar un poco y sobre todo hacer un trabajo presentable con la información que encuentres.

QUINTO: En una cartulina tamaño folio, debes explicar brevemente en qué consiste la Educación Física y alguna diferencia con la Gimnasia.
Este trabajo individual tiene que ser vistoso y debéis cuidar la presentación y adornarlo con algún dibujo o foto. Puedes ayudarte de estos enlaces:


  1. Gimnasia frente a Educación Física 1
  2. Gimnasia frente a Educación Física 2
  3. Gimnasia frente a Educación Física 3
  4. Gimnasia frente a Educación Física 4
SEXTO: En un folio construir una tabla en la que aparezca el nombre de 5 deportistas cuyo lado dominante sea el derecho y otros 5 cuyo lado dominante sea el izquierdo. Además debe aparecer el deporte que realizan.
Es un trabajo individual en el que debéis cuidar la presentación.
¿Quieres saber si eres derecho o zurdo? Realiza este sencillo y divertido test. Te va a gustar. TEST 
En este cuadro te dejo las pistas para que puedas conseguir la mejor nota en tu proyecto. 😀



MAL
REGULAR
BIEN
MUY BIEN
Presentación No tiene título.
No aparecen dibujos o fotos.
Está sucio y con letra poco clara.
El formato en el que se presenta no es el adecuado.
Tiene título, está limpio.
No aparecen dibujos o fotos.
El formato en el que se presenta o es el adecuado
Tiene título, está limpio, con letra clara.
Aparecen dibujo o fotos.
Se presenta en el formato adecuado
Es original en la presentación.
Tiene título y subtítulos resaltando lo importante.
Presenta dibujos o fotos y una distribución agradable en el formato correcto.
Contenido No aparece la información que se pide. Aparece la información aunque es demasiado breve o demasiado larga. La información es correcta, pero presenta alguna falta de ortografía. La información que aparece es correcta, clara, precisa y sin faltas de ortografía.

El último día de presentación de estos proyectos será el 26 de octubre. RESPETA ESTA FECHA Y SE PUNTUAL. NO LO DEJES PARA ÚLTIMA HORA.

lunes, 1 de octubre de 2018

JUEGA CON LOS MÚSCULOS

http://www.dibujosparapintar.com/juegos_ed_nat_musculos.htmlAquí te dejo una web en la que podrás probar tus conocimientos sobre los huesos y músculos del cuerpo humano. Pincha sobre la imágen para los músculos y aquí para los huesos.
Ánimo valiente!!!

viernes, 28 de septiembre de 2018

CALENTAR, ¿POR QUÉ?

Porque no es bueno pasar del descanso a la actividad de forma brusca.
Debemos calentar de forma progresiva para que nuestro cuerpo se vaya acostumbrando a los movimientos y al esfuerzo.
El calentamiento consiste en un conjunto de ejercicios suaves que nos ayudan a prepararnos física y mentalmente para la actividad que nos proponemos hacer. Así podemos realizarla más adecuadamente.
Con el calentamiento, nuestros músculos y articulaciones entran en calor. Así evitamos que nos hagamos daño durante la actividad física. Además, nos prepara mentalmente para realizar la actividad de forma progresiva. También nuestros sistemas nervioso, cardiovascular y respiratorio responderán mejor por lo que obtendremos mejores resultados.
¿Cómo lo hacemos?
Tenemos que comenzar nuestro calentamiento con ejercicios o juegos de poca intensidad, como, por ejemplo, carreras suaves.
Después debemos movilizar poco a poco todas nuestras articulaciones. Es muy importante que lo hagamos sin forzar los movimientos y sin sentir dolor ni cansancio excesivo.

lunes, 24 de septiembre de 2018

LO BÁSICO



La práctica del ejercicio físico REQUIERE ciertos cuidados higiénicos y una indumentaria apropiada.
Por ello es IMPORTANTE que tengas en cuenta Lo siguiente:
  • Tu ropa debe ser amplia o estar confeccionada con tejidos elásticos para que te puedas mover con facilidad.
  • Debes quitarte todo lo que apriete alguna parte de tu cuerpo y prescindir de los adornos (cinturones, collares, relojes, pulseras, cadenas, pendientes, etc.) porque pueden provocarte una lesión.
  • Las zapatillas de deporte tienen que ser flexibles para que el tobillo pueda moverse con facilidad y, de esta manera, adquirir fuerza.
  • Los calcetines son imprescindibles y han de ser de un tejido que empape el sudor. Debes colocártelos de forma que no formen arrugas para evitar ampollas.
  • Es conveniente llevar el pelo corto o recogido.
  • Después del ejercicio es necesario que te asees. Debes eliminar el sudor, refrescar la piel e hidratarte. Sería conveniente que te cambies de ropa. No es saludable mantener sobre el cuerpo prendas que están húmedas por el sudor, porque podrías resfriarte o tener problemas en la piel, como irritación o infecciones.

domingo, 16 de septiembre de 2018

BIENVENIDOS

Ya estamos de vuelta y nos volvemos a ver en nuestra aula, las pistas o el gimnasio.

Espero y deseo que vuestra experiencia en Educación Física sea lo más divertida, amena y “movida” posible. Vamos, entre todos, a intentar que entendáis la asignatura como una forma de conoceros mejor, de conocer vuestro cuerpo, con sus limitaciones y sus posibilidades, desde el respeto; pero ante todo vamos a intentar que entendáis la actividad física como una parte fundamental de lo que deberían ser vuestros hábitos o estilos de vida.

Como cada año, os animo a “viajar” por este blog, donde podéis encontrar mucha información sobre diversos aspectos relacionados con la actividad física y por supuesto, los proyectos que debéis presentar a lo largo del curso.
 
Bienvenidos al nuevo curso … en MOVIMIENTO.

jueves, 31 de mayo de 2018

PROYECTO SOBRE LA EXPRESIÓN CORPORAL

Os propongo el último proyecto del curso. Un trabajo sencillo y espero que entretenido que os ayude a comprender mejor lo que significa la expresión corporal y las posibilidades que tiene.

PARA QUINTO: Tenéis que grabar individualmente o en parejas un vídeo. Puede ser con un teléfono móvil, una tablet o una videocámara. Debe durar entre 30 segundos y 1 minuto. En él debéis imitar un personaje famoso (real o de dibujos animados), o podéis hacer una escena de una película o serie de televisión o unos pasos de baile (esto son ejemplos y puedes elegir uno). Antes de empezar la representación tenéis que explicar brevemente lo que váis a hacer. El vídeo me lo debes mandar por correo electrónico a la dirección: zona_tic@ceipsalinas.es Si no tienes correo electrónico les puedes pedir ayuda a tus padres y mandarlo desde el suyo.

PARA SEXTO: En un folio, debéis escribir, de forma individual, un juego que nos ayude a trabajar o mejorar la expresión corporal y que podamos realizar en clase. No son válidos los que estamos desarrollando en nuestra clase de Educación Física. En el proyecto deben aparecer los siguientes datos: nombre del juego, número de jugadores, material necesario, cómo se colocan los jugadores y cómo se juega. También debes hacer un dibujo del juego. Es fundamental que cuides la presentación y emplees buena letra.

NO LO DEJES PARA EL FINAL. ÚLTIMO DÍA PARA ENTREGAR EL PROYECTO 11 DE JUNIO.

Seguidores