domingo, 19 de octubre de 2014

¿CUIDAMOS LA ESPALDA?

http://www.espalda.org/divulgativa/su_espalda/escolares/escolares.asp
Básicamente, la espalda sirve para:
  1. Sostener el cuerpo y permitir su movimiento.
  2. Contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como, sobre todo, en movimiento.
  3. Proteger la médula espinal en una envuelta de hueso.
Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida. Está compuesta por huesos muy resistentes y músculos potentes.
Para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible. Por eso no está compuesta por un gran hueso sino por 33 vértebras separadas, dispuestas una encima de otra y sostenidas por un sistema de músculos y ligamentos.

Por todo ésto es fundamental cuidarla y además porque es para toda la vida.

Pinchando en la foto accederás a la WEB DE LA ESPALDA en la que encontrarás más información y consejos para tu espalda.

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